“是吗？那继续练。但是该睡觉得睡觉。明天你们可是要早起锻炼的，我跟你们说，早晨才是练功的最佳时间，明白吗？都滚到床上睡觉。”

周毅自己也洗洗涮涮，然后躺倒了床上，默运着大衍诀睡着了。

第二天还是准时起床，周毅洗了把脸，换上了练功的休闲运动装，看了一眼还在沉睡当中的三个同寝，犹豫了一下，并没有叫醒他们。如果林朗他们连早起练功的自觉性都没有，那么他也没有必要为他们练功的事情而担心。

周毅刚刚走，421寝室内的闹钟声就响成了一片。手机的闹铃声，还有机械闹钟声，交织在一起。安平是第一个睁开眼睛的，他看了一眼时间，又看了一眼周毅的床铺，知道这个时候周毅已经出去了。

“起来了，起来！懒虫们，到开工的时间了。周扒皮都已经起床了，咱们也要起来了。”

林朗睁开了惺忪的睡眼，说：“周老大怎么这么早啊。真是的，还想睡一会儿美容觉呢。看来是不成了。兄弟们，起来吧，不能让周扒皮给看扁了呀。”

周扒皮这个经典人物形象，不知道从什么时候在421寝室变成了周毅的代号。尽管周毅对三个兄弟都很不错，根本没有刻薄的意思。但是每天早上起得比鸡早这一点，让周毅得到了周扒皮这个荣誉称号。

万斌也是一咕噜爬起来，“快，快，下次我们应该把闹钟设的更早一点，赶在老大前面。”

林朗万斌还有安平三个人飞快的穿好了衣服，跑出了寝室，赶到后山的时候，也一直都没有看到周毅的身影，倒是看到了几个同伴，都是昨天被周毅教授百禽百兽炼体术的伙伴。

彼此之间打了招呼之后，没有人组织，就开始联系百禽百兽炼体术，从最初的赶鸭式到金鸡独立一直到最后的第十式大鹏展翅。每个人都保持一个姿势尽量多的时间，一时间形态各异，远远的看去有些像是搞笑的雕像。

在后山某处的周毅睁开了眼睛，其实他就在林朗等人修炼不到五十米的树林当中。他满意的点点头，神念一动从自己的青铜戒指夏商里取出来了一块下品灵石出来。因为也不知道青铜戒指的来历，周毅认为青铜器的鼎盛时期就是在夏商，因此才给手指上的青铜戒指取名字为夏商。

周毅一掌拍在了那快下品灵石之上，灵气劲道涌入到了灵石里，将灵石碎裂成了数道浅浅的裂痕，一股股浓郁的灵气从裂缝当中涌了出来。

周毅一挥手，充满了裂缝的灵石划出一道完美的抛物线掉落到了正在练功百禽百兽炼体术的那些学生当中。没有人注意到这块石头，也不会有人看到有透明的灵气正在冒出来。

林朗等人只觉得自己在修炼的时候，渐渐的感觉到关节处发热，感觉自己的动作幅度可以做的更大，坚持的时间可以更长，虽然不明所以，不过却十分的高兴。

周毅再次如法炮制，连续扔出了五块下品灵石，让灵气包围住了林朗万斌们。下品灵石的灵气无论是质量还是储存量都是最低的，但是对于一丝灵气都没有的林朗他们来说，却是再合适不过的灵气吸取程度。

就好像是有种吸毒之后的飘飘欲仙的感觉似的，林朗感觉到似乎可以把自己的大腿从后脖子绕过来绕到胸前，这在自己的梦里都想不到的事情，似乎真的可以做到似的。就拿金鸡独立来说，他本来只能单腿站立3到5分钟的时间，但是如今，就算是10分钟也是轻松的很。

龙大的后山本来也算得上是灵气聚集之地，但是林朗等人都是凡人，加上的每个人的根骨资质不同，就算周毅传授给他们正宗的修仙心法，这些人也未必就能够入门吸收吐纳天地灵气。可是百禽百兽炼体术就不同了，只需要能够用夸张的姿势大开大合肉体的各个部位关节，就足可以自动的吸收灵气了。

用下品灵石当中的灵气增加了灵气了浓度，一是为了增加他们修炼的速度，更重要的是，让他们的肉体慢慢的对灵气有条件反射似的的自我吸纳功能，潜移默化地改变他们的体质，这才是炼体术能够成功的最关键的一点。

周毅很满意的扫视了一下林朗他们，看起来至少他们都开始肉体在逐渐的适应环境，灵气也开始进入到他们的肉体当中，证明这个法子是可行的。

一日之计在于晨，古人说这句话的时候或许是有感而发，但对于修仙者俩说，清晨尤其是在朝阳刚刚升起喷吐出朝霞漫天的那段时间，是非常的重要。天地灵气阴阳交汇之时，恰恰是灵气最为旺盛之时，因此修炼可以事半功倍。

一个多小时，当整个龙大都已经睡醒的时候，周毅收功，从树林当中缓步走了出来。他依然还是在炼气九层，明明已经感觉到了一层薄膜一样的瓶颈，但周毅就是不去捅破这一层。以灵气的储备来说，他早就已经可以从九层突破到另外一层境界，筑基。

上一世循规蹈矩的从炼气九层到筑基前期，突破的很是顺利，之后也都修炼的并不十分的困难，自然因因为他周毅在修仙上的天赋算得上是佼佼者，可是，这一世他感觉到了在炼气九层和筑基之间依然可以有提升的空间。以他的预感，一旦能够提升到炼气十层甚至是更高的层次，对自己将来的仙尊之路会有极大的影响，甚至会超过自己的预期。

因此，周毅并没有着急提升自己，一直都在等待一个机缘。