被‘准修练者们’奉为修练宝典，几乎关于修练中会碰到的问题几乎都在这个贴子里有总结。

网友问：有什么方法可以快速地使身体。心灵保持平静，抛去心思杂念，进入冥想状态。

陈锐回答：冥想，就是一种达到无我的状态，没有物质的自我，让自己的意识超越肉（-）体，把精神上的感知尽可能放大，一杯浑浊的水，静的时候。才能看到灰尘，当环境静下来的时候。人的杂念似乎‘增加’了。

其实是因为一个人在吵杂烦恼的时候，没有心思去注意什么。想要让杯子中的水变清，最好办法，就是放在那里不管，就行了，没必要刻意去思考，也没必要刻意去做什么，......。

不要强迫自己不去思考，因为这样本身就是一种杂念，将自己的意念集中在一念上。

比如将意念专注于呼吸之间，渐渐地杂念就沉淀下去。当忘记呼吸的时候，内心就会变得清澈透明。这个时候人就会五感清晰，一切外在的干扰犹如镜中的影像，过后不留痕迹。

网友问：让自己快迅进入冥想状态，有什么诀窍或辅助的方法吗？

陈锐回答：有，比如，沐浴之后，给自己换上宽松干净的衣服！！再比如，呆在自己感到安全的地方，在卧室里点上一根宁神香，等等方法，就不一一详述了。

网友问：怎么不受七情六欲，世间的享受，富贵这些东西的影响，使自己全身心的投入修练中。

陈锐回答：学会取舍，你现在舍去的享受，富贵，欲（--）望，你将来得到是延长的寿命，强大的自身。

......

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南极，奥罗拉盆地。

陈锐在继续寻找通往地心世界的地底通道。

以南极怪兽发现的地点为中心，划定的200公里的搜寻范围，陈锐已经搜索了一半范围面积。

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5月17日，陈锐公布出基础元气冥想法的第十二天。

一个消息首先引爆了中国，然后，引爆了全世界，引起了全世界的沸腾。

有人在冥想的时候，感应到丝丝能量进入身体，融入身体的细胞，强化基因细胞，......，成为一名正式的修练者！！

在artialclub.tl网站第二个版块开通了实名帐号，并选择了公开信息，名字，周正道，17岁，国家，中国，......，并在下面有一条留言，从修练基础元气冥想法这天算起，第三天，成功进入入定冥想状态，第十二天，在冥想中感应到能量入体，......，一直崇拜陈锐，陈锐是我的人生偶像，想拜陈锐为师。

不得不承认，这名叫周正道的中国少年，修练资质非常妖孽，绝世的天才。

或许还能够有机会拜陈锐为师。

拜陈锐为师，好处!!陈锐能给与弟子的太多了！！

最好的指点，陈锐传授了全人类基础元气冥想法，开启了全人类的修练时代。陈锐强大的实力，神奇的法术能力，以及陈锐渊博的知识，......，在‘准修练者们’眼中，就像神一样的大能，......。(未完待续。)