把领的青色道袍放到桌子上，拿起两本书看了下，一本门规，一本筑基简述，一看到筑基这俩字，冷夜激动了，前世看了好多小说，修仙就是先练气再筑基啊。而筑基寿命就会翻一翻，才算踏上了修仙的道路啊。一看这功法就很牛逼啊，迫不及待的翻开书，只见开头写着：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。先杂役，后筑基，筑万世之基，方可成不败真仙。切记切记“

看到这里，冷夜算是明白了，什么筑基简述，说白了就是基础讲解基础的重要性，就是把地基打好了，才能建高楼大厦。

“不过修真界不用地基好像也可以建高楼大厦啊“冷夜又开始牵强附会了，，，，

看到后面，好多地方还不懂，只能等明天有人讲过了才能修炼了，那就等等吧。于是拿起门规看了起来，最后总结出几个，不得欺师灭祖，须得尊师重道，不得同门相残，不得勾结妖邪，不得持强凌弱，冷夜看完后，觉得重要的就这几条，以后尽量不犯这几条就好了，就算犯了，别让别人知道就行了，恩，就这么办。

书看完了，其他人也不认识，没事干，那就先练练前世的气功，身体是革命的本钱，先从动功开始练，要想气血旺，就得先站桩，那就先站桩吧，前世学的桩攻也不知道叫什么名堂，反正站到最后就会心跳加快，全身酸麻，最后汗流浃背，不过等结束了缓过气来，那就全身舒爽。

就见冷夜在自己小院中双手抱圆，马步微蹲，双脚紧扣地面，站了一会，他就觉得两个肩胛发热，发沉手心，脚心开始发热。到最后最后全身大汗淋漓，整个身体有一种变轻的感觉。

“可能是环境的原因，好像比前世快多了，也轻松多了“，前世站桩的时候，要达到现在这种状态，最起码也要先练习站桩好几个月才行，不然全身酸疼，根本就坚持不下来，哪怕达到现在这状态后，也是整个人都瘫了，拿药水泡才能在第二天恢复过来，哪像现在，站完桩后就全身有点酸麻，其他除了轻松感就没什么其他不良反应了。

“看来以后还得试试八段锦，因为八段锦有调理气血、畅通经脉、灵活筋骨的作用，这些前世的东西都不能放弃啊，甚至是道德经之类的虽然现在看不懂，说不定以后还有用呢，等到时候领点纸笔，把这些都记下来，别等时间长了忘了就追悔莫及“

“恩，先休息一下，等开饭吧，有什么不懂的明天找个师兄问下，应该就没问题了，要是找个师姐就更好了，，，，“

好吧，yy无罪，先yy一下吧