洗精伐髓，增强身体，排泄身体里沉积的毒素是不可或缺的重要步骤。

据科学家不完整统计，人类的身体是一座微生物工厂，每天生产出一千亿到一百万亿个细菌。

在每平方厘米肠子表面上生活着一百亿微生物，而在每平方厘米皮肤表面生活着一千万个细菌。

如此大量的细菌只有一少部分是有益的，其中大部分细菌对人体来说都是有害细菌，现在杜小笙通过跑酷巨星系统为他洗精伐髓，身体里潜藏多年的细菌和一些不易排出的杂质污垢这一次尽数的排出，在杜小笙的身上结满了厚厚的一层秽物。

杜小笙甚至感觉到，貌似连眼皮也被那些污秽的东西给糊住了……

冲进了卫生间以后，杜小笙整个人好似从泥潭里刚爬出来一般，根本不用澡巾，随便伸手一搓，就是一大把黑色的泥垢。

再一搓，又是一长条，每一条都有小拇指粗细长短……

淋雨喷头的不停地冲洗，杜小笙不停地搓动，虽然没什么明显的臭味儿，但是让杜小笙尴尬的是，由于这些杂质灰尘太大太多，搞得杜小笙家本就有些老化的浴室下水管都堵了……

洗完澡后，杜小笙只觉得浑身轻松，身体轻盈地好像奔波了一天脱去沉重的皮靴一样爽。

身体不但说不出来的舒服，而且无论是视觉，听觉，力量都得到了显著地提升。

经过这一夜的折腾，杜小笙再也睡不着觉，回到房间以后，他随手抓起平时用来锻炼肌肉的哑铃，结果一提之下，杜小笙吃惊地发现，哑铃似乎变轻了！

“我的身体真的变强了！”杜小笙两眼冒光激动地喊道。

或许是杜小笙的声音太大吵到了睡觉的父母，杜建国推开杜小笙的房门，睡眼惺忪道：“这才几点？折腾什么呢？明天早上不用上课啊？”

打扰到父母休息，杜小笙立刻压抑住心中的激动，做了个抱歉的手势，对老爹说道：“睡不着，就起来冲个凉，吵到老爹老妈睡觉了？”

“没有，本来今天也得赶早去市场进货。”杜建国见到杜小笙此时正举着哑铃，目光随即变得柔和起来说道：“下周一就要考二级证了吧？你也不用有太大压力，老爸相信你一定行。”

17年了，杜小笙感觉现在的他简直是前所未有的强大，他知道关于考取国家二级运动员证书这件事，他的父亲杜建国其实比他还要紧张，为了让父亲安心，同时测验改造后的成果，杜小笙笑吟吟地对杜父说道：“既然不睡了，那咱俩比一组？”

杜小笙的身体素质之所以比一般人好，是因为杜建国从小对杜小笙的刻意培养，记得小的时候每天晚上吃完饭，杜建国都会让杜小笙的妈妈做裁判，两个人比赛俯卧撑。

当然，比赛的结果自然不用说，杜小笙虽然是练体育出身，但是跟常年在市场干活的父亲没办法比，从小到大杜，小笙做俯卧撑没有一次赢过父亲。

此刻，见杜小笙有兴致，杜建国哈哈一笑，挽起袖子露出粗壮的手臂说道：“手下败将，又来找虐？”

杜小笙却信心满满，笑吟吟地看着自家老爹说道：“是不是找虐，还要比过才知道。”

两个人迅速来到客厅的地毯前，这时候杜小笙的母亲也从卧室里端着水杯走了出来。

“来的正好，快给我俩做裁判。”杜建国冲着妻子招了招手，然后自己活动了两下肩膀率先撑在地上。

看着这爷俩都做好了准备动作，杜小笙的妈妈笑着摇了摇头，随意地一举水杯说道：“真拿你俩没办法，我还得洗漱，就比赛一分钟吧，谁做的俯卧撑多谁就赢。”

得到开始命令以后，杜建国和杜小笙开始同时边做边自己查数，两个人身体素质都不错，做起俯卧撑来速度飞快，杜建国听到杜小笙报数慢于他以后，嘴角扬起一丝得意的笑容，他比杜小笙整整快了三个，眼睛的余光不由得朝杜小笙瞟去。

然而当看到杜小笙的动作时，杜建国的眼睛突然瞪得滚圆，甚至手上的动作都忘了做，嘴巴长得老大看向自己的儿子。

此时此刻，杜小笙不但是在用单手做俯卧撑，同时另一只背在背后的手里，居然还拿着先前在卧室里拎着的那个哑铃……

“81、82、83……时间到！一分钟做了单手俯卧撑83个，儿子获胜！！”杜小笙的母亲兴奋之极地拉起杜小笙欢呼说道。

杜建国已经看的呆了，作为一名退伍兵他十分清楚，杜小笙展现出来的俯卧撑实力，不止是强那么简单，一分钟单手负重俯卧撑一分钟83个，这样的成绩即使是放在特种兵部队里，也算的上是优秀之极的成绩！