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第66章 对自己狠一点

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“别啊,李指导,我保证一周之内把4S练熟。”

如果是其他人这么说,那么李明珠一定会嗤之以鼻,但是乔羽不一样,他总是可以出人意料,李明珠将信将疑,“那好,就给你一周的时间,要是再不行,那就换动作。”

乔羽点点头,“好,就一周!”

在餐厅和队友一起吃过晚饭,大家站着等电梯,只有乔羽一个人往楼梯那边走去。

庞清笑道:“乔羽,有电梯干嘛不坐啊?”

乔羽摸了摸肚子,“饭后走一走,消食。”

“真是个傻孩子啊,你平时训练量那么大,还消什么食,我看你饭量都是别人的两倍。”

乔羽挠挠头,他的饭量确实很大,因为练的狠,消耗自然也大。

这时电梯来了,队友们上了电梯,乔羽一个人来到楼梯口坐下,拿出事先准备好的沙袋绑在脚上,开始做爬楼梯训练。

就这样上上下下,来来回回做爬楼梯训练,在楼梯这边是没有暖气的,体感气温在零度左右,但就是这样,乔羽穿着T恤都湿透了。

爬了一小时楼梯,回到房间,乔羽没洗澡就趴在床上了,然后就像是和床黏在一起一样,再也起不来,直到困意把自己包围,慢慢进入了梦乡。

就这样,乔羽只要有空就一个人爬楼梯,之所以不去健身房是不想让队友看到自己疯狂训练,因为在一般人看来,这么拼命是不科学的,要是传到李明珠的耳朵里,估计又得挨批了。

不过两天之后还是出问题了,因为练的太狠,乔羽的小腿肌腱开始水肿,走路都会疼。

无奈之下,乔羽只能去找队里的队医邵东。

一进门,邵东看到是乔羽,还挺奇怪的,一般练习滑冰的是年纪越大,伤越多,国内的就不举例了,国际上的最著名的就是普鲁申科了,在2014年索契冬奥会,普鲁申科是强行复出代表俄罗斯参赛,但是在赛前热身的时候就把腰伤了,后来外界才知道,赛前普鲁申科的腰已经打上钢板了。

所以邵东挺纳闷的,这么年轻的乔羽也会有运动伤害吗?

“乔羽吧?哪不舒服啊?”

乔羽指了指自己的腿,“小腿有点不舒服。”

邵东估计是肌肉疲劳吧,他知道花滑的训练强度还好,和短道速滑、大道速滑的强度没法比。

但是一检查,邵东傻眼了。

“乔羽,你这是去跑马拉松了啊,小腿水肿成这样?”

乔羽一脸尴尬。

“到底发生了什么?我是队医,你必须老老实实告诉我。”

邵东判断这种强度的训练已经是远远超出正常的范围之外,李明珠是不可能这么操练队员的。

乔羽无奈,只能是结结巴巴但又一五一十说了。

邵东听完之后内心强烈一怔,“胡闹,简直是胡闹,你这样身体会吃不消的。”

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