年龄越接近成年，就越会按照专业球员的标准。

尤其是有氧的耐力训练。

所以每天一大早，吴启就得比队友先起床，跟他们到训练基地外晨跑两公里回来才能吃早餐。

这个时候其他队友往往才在训练基地里热身完毕。

除此之外还有围着球场的蛙跳、每天动不动就一百个深蹲、来回的半蹲跳等等基础训练。

许多项目国少队就有做过，所以吴启适应得很快。

这些训练中，唯一一个吴启不能参与到其中的，就是队内训练赛。

为了迎接比赛，他们需要抓紧时间磨合阵容，达成默契，养成流畅实施战术的好习惯。

吴启参合在其中反而没有任何帮助。

所以当他们进行训练赛的时候，吴启就坐在旁边听教练和指导员分析和解剖细节。

这在比赛时或许有帮助吧，吴启也说不一定。

同样处于休息的沈雨看到这一幕后，抱着足球走过来。

“起来玩会儿？”

沈雨将足球拿在手中向吴启晃动道。

反正闲着也是闲着。

吴启这么一想，就跟沈雨两个人来到一片没人训练的草地上。

“你想怎么玩？”

吴启并不是基地里唯一一个年龄未达标，就直接被分配到国青队训练的人。

面前的沈雨也是。

沈雨直接将球扔在脚下：“一对一，看看谁进的球多。”

“行。”吴启点点头。

沈雨又提醒道：“认真点，太轻敌会吃亏，拿出你的真本事，可以身体对抗。”

这句话的潜意思是说，别因为她是女孩子就小瞧她。

于是吴启直接上去逼抢。

不料足球就像粘在沈雨脚下一样，轻轻晃动身子，整个圆柱体进行个三百六十度的原地转向，就直接把吴启晃到身后。

就跟斗牛士戏弄斗牛似的。

轻松地一脚推射，足球进入无人看守的球网。

吴启连她身子都没碰到，更别谈什么对抗。

沈雨笑着从球网中捡回足球：“忘记跟你说，我们的规则是：你得先把球抢过去，才能到你进攻的机会。”

也就是说，如果不能成功阻止她射门得分，她就能够一直得到进攻机会，吴启只能防。

于是，在其他场地训练的众人就能看到这样一幕：吴启被沈雨突破得跟个筛子一样，没有任何进攻机会。

防守拦截并不是吴启的强项，而且对手的脚下技术实在很强。

只逼迫，她就找空间射门；上去抢，她的转身过人让吴启完全没辙。

这要是换上周健孟凡超这类的防守悍将，沈雨的招数完全不会施展得那么轻松。

可惜，吴启没经验。

三球、四球、五球......吴启也记不清究竟丢掉多少球了。

“这不公平，有本事你也来防我试试。”

沈雨从球网中捡回足球然后扔过来：“行。”